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水を飲むことで深刻な病気を予防できるかも?

水分補給で病気予防
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水を飲むことでドロドロになりがちな血液をサラサラにします。

これにより、コレステロールや高血圧、脳の病気など、一歩間違えば死に至るかもしれない病気になりにくくなることが期待されます。

(水を飲むことで予防できる他の病気ついては詳しくは コチラ をご覧ください。)

ここでは水を飲むことで予防効果が期待できる深刻な病気について紹介します。

 

コレステロール値異常に自然な形でミネラル補給

コレステロール

血液の流れを悪くし、動脈硬化の誘因のひとつとなる、悪玉コレステロール。その排泄には食物繊維が重要な役割を果たします。

そして、その強力なサポートをするのが水です悪玉コレステロールをからめとった繊維質を水が排泄します

特にミネラル分豊富な水が効果的と言われています。

 

硬質な水で高血圧予防

高血圧

さまざまな原因から起こる高血圧ですが、そのひとつにナトリウムの過剰摂取があります。

高血圧予防に、減塩がすすめられるのはこのためです。

この不要なナトリウム排出促進にも、水分補給が大切です

高血圧は動脈硬化を誘発したり、心臓にも負担が大きな負担をかけます

特に硬質な水がより効果的と言われています。

 

就寝前と起床後の一杯の水で簡単確実な脳梗塞の予防

脳梗塞

寝ている間にも、汗をかいて水分が失われています。

脳梗塞が、朝起きて数時間内に起きることが多いのは、それだけ血液が濃縮しているからです。

眠る前の一杯の水、起きてすぐの一杯の水が、脳梗塞を予防します。

頻尿を畏れて水分を控えている方もいるかと思いますが、脳梗塞にも注意が必要です。

 

水分補給でサラサラ血液、脳血栓を予防

脳血栓

コレステロール値やこの補給のため、ベッドに入る前にコップ一杯の水を飲むことが推奨されています。

こうした習慣が、ドロドロ血液をサラサラ血液に変えていきます。血液がうまく流れないと、血管に傷をつけやすくなります。

血液濃度を高めないこと、それが脳血栓予防の一番の予防法です

 

まとめ

水を飲むことがコレステロール値や高血圧、脳に関わる深刻な病気の予防につながります

いずれも体内の血液をサラサラにすることで、様々な病気の予防につながっています。

朝と夜の一杯などできることから始めてみることが大切です。

また、その水分補給のサポートとして水素水サーバーをご利用いただくと良いかもしれません。

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