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初めて水素水を飲む方におススメの方法

初めて
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美容や健康にいいと話題の水素水ですが「どのように飲んだらよいのか」不安に思う方もいるでしょう。

どの種類の水素水がよいのか、どれぐらいの頻度で、どのぐらいの期間飲み続ければよいのか。

そこで、このページでは初めて水素水を飲む方におすすめの飲み方について紹介します。

 

初めて飲むなら『アルミパウチ水素水』か『スティック水素水』

どちらか

初めて水素水を初めて飲む人におススメなのが『アルミパウチ入りの水素水(アルミパウチ水素水)』もしくは『スティックタイプの水素水(スティック水素水)』です。

いずれも1杯ずつの少量から飲むことができる点がメリットで、臨床試験などでも導入されています。

一方で、長期的に飲み続けるには価格が高いという点がデメリットです。

 

アルミパウチ水素水の特徴

アルミパウチ水素水

アルミパウチ水素水とは、水素が抜けにくい素材であるアルミでパウチされた商品で、下記の3つの特徴があります。

通信販売等でまとめ買いする方が多いですが、スーパーなどでも1本ずつから購入することができます。

 

スティック水素水の特徴

スティック水素水

スティック水素水とは、ペットボトルなどに入れた水にスティックをつけておくだけで水素水ができるもので、下記の3つの特徴があります。

つくる量の調整ができるので、家族みんなで飲むのに適しているといえます。

ただし、一部の商品で体調不良の訴えがあったと報告されており、購入の際は注意が必要です。

 

水素水を「毎日200ml以上」飲み続けると「1ヶ月以内」に効果を実感

効果

水素水を飲んで効果を実感している方を対象にしたアンケートによると「約67%の人が200ml以上をほぼ毎日飲んでいる(1週間に5日間以上)」そうです。

また、「効果を実感した人の約90%が1ヶ月以内に何らかの効果を感じている」とのことです。

実感する効果として、「便通の改善」、「肌質の改善」、「疲労感の軽減」を挙げている人が多いという結果でした。

(参考 : 水素水完全ガイド )

 

まとめ

水素水を初めて飲んでみたい方には、アルミパウチ水素水かスティック水素水がおススメです。

ただし、アルミパウチ水素水もスティック水素水も長く飲み続ける場合や家族4人で飲む場合には、コスト的な負担が大きいです。

1ヶ月試してみて効果が実感できた場合は、水素水サーバーの導入を検討してみても良いでしょう。

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